Dans 1 Timothée 4:8, Paul dit qu’exercice corporel bénéfices nous un peu si il y a d’autres choses qui nous profitent encore plus.
Maintenant, Paul parlait à une société qui était physiquement très active et où presque tout a été fait à la main.
La société américaine, cependant, est assez sédentaire, et une grande partie des travaux lourd se faite par la machine. Nos corps sont conçu pour un niveau élevé d’activité physique que nous sommes normalement accordées dans le cadre de notre vie quotidienne. Donc, la plupart des américains ont besoin de compléter leurs activités normales avec l’exercice.
Il existe plusieurs types d’exercice parmi lesquelles choisir : marche, natation, jogging, bicyclette, ou tout ce qui vous plaît. Mais quoi que vous choisissez, assurez-vous qu’il est pratique pour vous et qu’il est quelque chose que vous serez motivé à faire quotidiennement sur.
L’activité que je peux faire plus souvent et plus facilement est à pied. Je peux attester que depuis que j’ai d’abord intégré cela dans mon emploi du temps, je me suis senti plus alerte, plus en forme et plus à l’aise avec les différentes exigences sur moi que jamais auparavant.
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